Velkommen hos Tid til Liv – Maria Høgh Winther
Sygeplejerske, RAB-certificeret fysiurgisk massør, kraniosakralterapeut, kinesiolog og babyterapeut
360 graders eftersyn
Hos Tid til Liv vil du opleve, at massage ikke kun er massage
Jeg arbejder ud fra et helhedssyn, hvor jeg bruger min viden om kroppen, fra både fra min massageuddannelse, de mange kurser, jeg har været på, og min erfaring som sygeplejerske.
Jeg ser ikke på den problematik du kommer med, som et isoleret problem, men forsøger at finde årsagen til problemet – dvs, at jeg ikke kun symptombehandler. Jeg ser mig selv som en kropsdetektiv.
Hvis du kommer med ondt i f.eks. skulder og nakke, så undersøger jeg også for skævheder i bækkenet og korsbenet, da det kan være årsagen til smerterne i skulderen og nakken. Derudover undersøger jeg også dit kæbeled, da det også kan skabe mange problemer i kroppen.
Hvis du bestiller en fysiurgisk massage vil jeg ikke kun lave en klassisk massage, men anvende teknikker som ledmobilisering, bindevævsmassage, kraniosakralterapi og zoneterapi, alt efter hvad der passer til den problemstilling du kommer med. Det gør, at behandlingen bliver mere effektiv og tilpasset dig.
Lidt praktisk info
Mobilnr: 29895592
Mail: maria@tidtilliv.dk
Adresse:
Vejlby Vænge 37, gård 3
8240 Risskov
CVR: 37203106
Da min klinik ikke har et venteværelse, er det bedst at komme tidligst 5 min før din tid starter.
Den bookede tid indeholder af- og påklædning, behandling og betaling.
HUSK AF AFBUD SKAL SKE 24 TIMER FØR DIN BEHANDLING STARTER, ELLERS VIL DER BLIVER OPKRÆVET FULD BETALING.
VED SYGDOM SKAL DU MELDE AFBUD HURTIGDT MULIGT, SÅ JEG HAR MULIGHED FOR AT FÅ TIDEN BESAT TIL EN ANDEN KLIENT.
TAK
RAB-certificeret
Du kan bruge din henvisning fra sundhedsforsikringer eller forsikringsselskaber her.
Kæbeproblematikker
Kæbespændinger er meget generende og ofte tilstede i forbindelse med andre symptomer som tindingehovedpine, tinnitus, klikkende kæbe og forstyrret nattesøvn med træthed om dagen. Derudover kan det forårsage smerter/spændinger i nakke, skulder og bækken.
Kæbespændinger kommer ofte om natten, uden at man bliver vækket af det, men vågner om morgenen med ømhed i musklerne, smerter i ansigtet, hovedpine – og føler sig bestemt ikke udhvilet.
Ofte opstår eller forværres kæbespændingerne i perioder med øget stress i hverdagen. Kæbespændingerne kan også opstå og tage til i løbet af dagen. Også om dagen kan spændingerne være ubevidste og ofte opstår de, mens man sidder og er fokuseret på f.eks arbejde eller samtale.
Ved kæbehandling anvender jeg teknikker fra kraniosakralterapi, RESET, kinesiologi og massage. Sammen er de yderst effektive i behandlingen.
Læs mere her
Hovedpine
Der kan være mange årsager til hovedpine. Nogle af dem jeg ser her i klinikken stammer fra spændinger i skuldre og nakke, kæbespændinger, hjernerystelse, piskesmæld og stress.
Hvis du kommer hos mig med hovedpine, vil vi sammen danne et overblik over hvor din hovedpine kan stamme fra og ud fra den viden vil jeg sammensætte en behandling, som passer til dig og dine behov.
Som regel vil jeg bruge massage til at løsne dine spændinger i skuldre, jeg vil anvende kraniosakralterapi til at løsne spændinger i din nakke og kranie. Ved kæbespændinger anvender jeg teknikker fra kraniosakralterapi og RESET
Du er meget velkommen til at kontakte mig på maria@tidtilliv.dk eller 29895592 hvis du vil høre mere om hvordan min behandling kan hjælpe dig.
Rygsmerter
Rygsmerter kan stamme fra mange forskellige ting.
Dårlig holdning
Dårlige arbejdsstillinger
Skævt bækken
Diskuprolaps og andre rygsygdomme (her er det en rigtig god idé at kontakte din læge ved mistanke om mere alvorlige ting)
Hold i ryggen
Spændinger i rygmuskulaturen
m.m.
Hvis du kommer med ondt i ryggen, vil jeg som regel starte med at undersøge dit bækken, da et skævt bækken kan lave meget ravage i din ryg. Derudover vil jeg løsne din rygmuskulatur med massage samt bruge ledmobilisering til at sikre, at der ikke er låsninger i din rygsøjle, som kan blive ved med at give dig spændinger og smerter i ryggen.
Jeg vil også tjekke om dine hoftebøjemuskler (psoas) er stramme, da de ofte er med til at give lændesmerter.
Du er velkommen til at kontakte mig på maria@tidtilliv.dk hvis du er interesseret i at høre mere.
Stress
Der er rigtig mange, som oplever at være stressede i en periode af livet. Når man er stresset kan det være svært at mærke sin krop og finde ro, som også kan påvirke søvnen. Derudover kan man få diffuse smerter i kroppen.
Jeg får mange klienter i min klinik med disse problematikker.
Jeg har rigtig god erfaring med lave en behandling som indeholder akkupressur (tryk på kroppen), kraniosakralterapi, RESET og zoneterapi. Jeg bruger alle behandlingsformerne, men tilpasser det til den enkelte.
Med kraniosakralterapien (som er den bærende del af behandlingen) kan man berolige nervesystemet, så kroppen bedre kan slappe af og give slip. Når man er stresset er det ens sympatiske nervesystem, som er dominerende. Med kraniosakralterapien kan man aktivere det parasympatiske nervesystem, som er det, der er aktivt, når man sover eller mediterer. Derudover arbejder jeg også rigtig meget med den 10. kranienerve – Nervus Vagus, som ofte er overbelastet under stress.
Dette er noget jeg virkelig brænder for og har stor erfaning med, at det kan afhjælpe stress.
Igen er det vigtig at kontakte din læge ved alvorlig stress.
Hjernerystelse / Piskesmæld
Har du været udsat for et hovedtraume eller trafikuheld kan det betyde, at du har fået enten en hjernerystelse eller et piskesmæld.
Her er det vigtigt, at du kontakter din læge og forsikringsselskab. Hos nogle forsikringsselskaber kan man få bevilget tilskud til kraniosakralterapi, så det er værd at undersøge.
Ved hjernerystelse og piskesmæld kan kraniosakralterapi oplever mange, at kraniosakralterapi kan afhjælpe symptomerne. Jo hurtigere du kommer i gang jo bedre. Det er en meget blid behandlingsform – du kan se mere her
For mere information kan du kontakte på mig maria@tidtilliv.dk eller 29895592
Bindevæv
Jeg arbejder meget med bindevævet og anvender ofte bindevævsmassage – cupping i mine behandlinger, da det giver et meget effektiv resultat, når man kombinerer massage og cupping.
Bindevævsmassage er en meget dyb behandlingsform, som hjælper rigtig mange mennesker med at udskille affaldsstofferne fra cellerne i vævet, uanset om det er muskelvæv, bindevæv, organer eller et led, der har givet ubalancer i kroppen. Man skal være opmærksom på, at ubalancer i kroppen efter et stykke tid kan give sygdom.
Bindevævet er det væv, der former og binder os sammen, men det er også det væv, der fungerer som depot for affaldsstoffer og væske når kroppens udrensningssystem ikke arbejder tilstrækkeligt effektivt.
Se mere her
Kinesiologi
Kinesiologi er en behandlingsmetode, der sætter det enkelte menneske med dets krop, følelser, tanker og vaner i centrum.
Mennesket ses som en helhed, hvor krop, kemi, tanker og energi gensidigt påvirker hinanden.
Først sættes et eller flere mål for behandlingen gennem en indledende samtale.
Et mål kan omhandle alle slags fysiske, mentale, emotionelle og spirituelle problemstillinger.
Alt der vedrører dig kan behandles.
At fastsætte specifikke mål for behandlingen, giver os mulighed for at undersøge præcist, hvor der er ubalancer og blokeringer i forhold til målet. Dermed får vi mulighed for at rette og afbalancere på årsagerne til problemet.
Mål kan handle om, hvad man gerne vil være fri for.
F.eks. fri for stress, angst, smerte, eksem, astma, allergi mm. men også hvad man gerne vil have mere af.
Se mere her
Graviditet og efterfødsel
Når man er gravid, er det ekstra vigtigt at passe godt på sig selv og sin krop. Man kan få gravidmassage fra starten af graviditeten og helt frem til under fødslen. Med graviditetsmassage vil man opleve mere velvære og energi til hverdagen. Massagen er ikke blot at ligge behageligt på en briks med et hul i, men det er en måde at få bedre kontakt til sig selv og skabe følelsesmæssige bånd sit barn.
Se mere her
Efterfødsel
Selvom barselstiden for de fleste kvinder opleves som en vidunderlig tid, er det også en periode fyldt med nye følelser, bekymringer og hårdt arbejde. Den nu overståede graviditet, amning, løft og afbrudt nattesøvn kan påvirke både dine fysiske og psykiske ressourcer. Efterfødselsmassage kan være med til at støtte dig fysisk og psykisk.
Du kan få efterfødselsmassage, når du føler dig klar, og så ofte som du har brug for – der er ingen øvre grænse for selvomsorg. Heling er centralt for at komme godt videre i det næste kapitel af din kvindelighed.
Se mere her
Kraniosakralterapi
Kranio Sakral Terapi (KST) er en blid og behagelig behandlingsform rettet mod spændinger og skævheder i kraniet, langs rygsøjlen ned til korsbenet og dermed hele centralnervesystemet. KST har fokus på at øge kroppens velvære og funktion som helhed og kigger derfor ikke kun på symptomer men efter årsager.
KST kan hjælpe dig til at genvinde ro, energi og velvære og øge kroppens egen fantastiske evne til at regenerere. Det hele foregår med blide tryk og med dyb respekt og lydhørhed overfor kroppen. Behandlingen består af teknikker der på nænsom, men effektiv vis udbedrer spændinger og skævheder, der belaster centralnervesystemet, som er vores ”computer”.
KST er godt til hjernerystelse, piskesmæld, stress, hovedpine, angst m.m.
Se mere her